Jeruk Nipis dan Kecap Menyembuhkan Batuk?

Jakarta, CNNIndonesia

Momen batuk, minum obat apa. Beredar di masyarakat tentang mitos jeruk nipis dan kecap penyembuh batuk, apakah benar?

Jeruk nipis dan kecap disebut sebagai obat herbal alami yang dipercaya dapat menyembuhkan batuk. Apakah ini mitos atau fakta? Disadari atau tidak, ramuan herbal yang satu ini menjadi salah satu obat herbal yang banyak digunakan untuk menyembuhkan batuk.

Selain murah dan bahannya mudah didapat, obat herbal ini bisa dibuat dengan mudah. Tapi benarkah mitos jeruk nipis dan kecap bisa menyembuhkan batuk?

“Jadi jeruk nipis mengandung flavonoid yang disebut narigin. Ini yang bisa meredakan batuk atau antitusif,”
Yahdiana Harahap, Guru Besar Fakultas Farmasi UI kepada CNN TV beberapa waktu lalu.

“Kecap tidak berpengaruh apa-apa, biasanya ditambahkan untuk mengurangi keasaman jeruk.”

[Gambas:Video CNN]

Selain mengandung flavonoid tersebut, jeruk nipis juga mengandung vitamin C dan antioksidan yang cukup tinggi. Kandungan ini dapat mengurangi peradangan dan meredakan sakit tenggorokan.

Jadi mitos jeruk nipis dan kecap penyembuh batuk itu benar alias bukan mitos.

Selain jeruk dan kecap, ada beberapa obat herbal alami lainnya untuk menyembuhkan batuk.

1. Jahe

Jahe mengandung sifat antiradang yang dapat meredakan batuk kering atau asma. Anda bisa membuat minuman dari jahe untuk mengobati batuk. Caranya dengan menyeduh 20-40 gram irisan jahe ke dalam secangkir air panas.

Kemudian diamkan selama beberapa menit, lalu tambahkan madu dan kulit lemon untuk meningkatkan khasiatnya.

2. Sayang

Dalam sebuah penelitian yang dilakukan pada tahun 2021, para peneliti mengamati efek penggunaan madu untuk mengobati batuk pada infeksi saluran pernapasan.

Baca Juga :  Waspadai Kanker Kerongkongan, Gejala Awal Sulit Menelan

Hasilnya, madu lebih unggul dari pengobatan biasa, baik dalam meredakan maupun mencegah batuk. Bahkan madu juga dapat meredakan batuk lebih efektif dibandingkan obat yang mengandung dextromethorphan.

3. Timi

Cara mengkonsumsinya adalah dengan menyeduh dua sendok teh thyme kering dengan air panas. Kemudian biarkan selama 10 menit, saring dan minum beberapa kali sehari.

4. Pepermin

Kandungan mentol pada peppermint dapat melegakan tenggorokan dan berperan sebagai dekongestan atau pemecah lendir.

5. Nanas

Nanas mengandung enzim bromelain yang bersifat antiradang sehingga dapat mengurangi iritasi pada tenggorokan.

Plus, bromelain bisa memecah lendir. Anda bisa makan nanas utuh atau dihaluskan menjadi jus.

Terlepas dari mitos jeruk nipis dan kecap penyembuh batuk yang ternyata fakta, ternyata masih ada obat herbal untuk menyembuhkan batuk secara alami tanpa obat.

(chs)



[Gambas:Video CNN]