6 Bahaya Minum Es Teh Manis Setiap Hari, Bisakah Gagal Ginjal?

Jakarta, sonaysurucukursu

Es teh manis kini menjadi sorotan. Ada beberapa bahaya minum es teh manis setiap hari yang perlu diketahui.

Ini menjadi sorotan setelah seseorang mengeluh bahwa salah satu minuman ini terlalu manis. Tiba-tiba, pertanyaan tentang bahaya asupan Gula dan minum manis juga banyak dibicarakan.

Salah satunya adalah es teh manis yang dianggap menyegarkan jika diminum saat cuaca panas. Es teh manis juga sering menjadi makanan pendamping minuman yang tersedia di berbagai tempat makan.

Harganya yang murah dan rasanya yang enak dan menyegarkan membuat banyak orang tertarik dengan es teh manis.

Namun, di balik rasanya yang menyegarkan, es teh manis menyimpan berbagai risiko kesehatan. Salah satu alasannya adalah kandungan gula di dalamnya.

Bukan rahasia lagi, asupan gula yang berlebihan dapat meningkatkan risiko berbagai gangguan kesehatan. Apalagi jika es teh manis tersebut diminum hampir setiap hari.

Bahaya Minum Es Teh Manis

Bahaya minum es teh manis telah ditemukan oleh sejumlah penelitian. Berikut beberapa di antaranya, mengutip berbagai sumber.

1. Mudah cemas dan stres




Ilustrasi. Mudah cemas, salah satu bahaya minum es teh manis setiap hari. (Istockphoto/valentinrussanov)

Bahaya pertama bukan berasal dari kandungan gulanya, melainkan kafein yang terkandung dalam daun teh. Kutipan saluran kesehatanTerlalu banyak asupan kafein dapat membuat seseorang mudah merasa cemas dan stres.

Umumnya, lebih banyak kafein ditemukan dalam varian teh hitam daripada yang lain. Semakin lama teh diseduh, semakin tinggi kandungan kafein dalam teh tersebut.

2. Masalah pencernaan

Senyawa tertentu dalam teh dapat menyebabkan mual, terutama jika diminum saat perut kosong.

Tanin yang terkandung dalam teh dapat mengiritasi jaringan pencernaan. Kondisi ini dapat menyebabkan perasaan mual atau sakit perut.

3. Diabetes

Asupan gula merupakan faktor utama penyebab diabetes. Gula juga jelas ditemukan dalam segelas es teh manis.

Pilih minuman teh tanpa gula sebagai alternatif yang lebih sehat.

4. Obesitas

Minum es teh manis terlalu banyak secara perlahan bisa menambah berat badan. Disebutkan bahwa minuman es teh manis umumnya mengandung 250 kalori per sajian.

5. Pukulan

Mengumpulkan Hidup KuatMakanan dan minuman manis merupakan salah satu faktor yang dapat meningkatkan risiko stroke.

Untuk menghindari risiko ini, hindari menambahkan gula ke minuman Anda.

6. Gagal ginjal

Bahaya terakhir minum es teh manis adalah gagal ginjal. Hal ini terjadi pada seorang pria dari Arkansas yang biasa minum banyak es teh manis setiap hari.

Kasus ini dipublikasikan di Jurnal Kedokteran New England.

Pakar kesehatan dari University of Utah, Scott Youngquist mengatakan bahwa es teh kaya akan asam oksalat.

“Jika [asam oksalat] dikonsumsi secara berlebihan, akan mengendap di ginjal dan mengganggu kerja pembuangan limbah dari darah,” ujarnya mengutip laman Universitas Utah.

Teh hitam dikenal kaya akan oksalat. Senyawa ini juga dapat memicu terbentuknya batu ginjal.

(ashar)

[Gambas:Video CNN]



Baca Juga :  Mengenal Penyakit Kardiovaskular yang Dialami Jemaah Haji